Glædens indflydelse på din sundhed og spiritualitet:

Dato

Kurser 2025

25/1-25

Perspektiv og ydmyghed:

Vi tackler livets glæder og sorger forskelligt. Det enkelte menneskes perspektiv til livet og til sig selv er en vigtig del af forklaringen. Vilje, tro og evnen til nærvær er noget af det der former det enkeltes menneskes perspektiv/tilgang til livet. Et sundt perspektiv skaber ydmygheden indeni os. Ydmyghed er erkendelsen af, at vi ikke selv kan kontrollere eller problemløse alt i vores liv, inklusiv, at vi hverken er mere eller mindre værd end andre mennesker.

Kurset vil ud fra teori, egenerfaring, inklusive øvelser/meditationer gå ind og stille skarp på begrebet perspektiv og dets samhørighed med ydmyghed. Inklusiv hvordan disse kan øge din daglige glæde.

* Tilmelding senest d. 3/1-25

22/2-25

Accept og humor:

Evnen til at acceptere vores liv med al det der eksempelvis er smukt, ufuldkomment eller smertefuldt er det, der kan skabe en forandring indeni os. Når vi kan acceptere livets udfordringer, og accepterer os selv, som det menneske vi er, og forstår at vi alle oplever glæder og sorger i livet, kan vi opdage den form for humor der får selvhøjtideligheden, alvoren til at forsvinde. Ved at acceptere det der er svært, kan vi fokuserer på det der er godt. Ved at acceptere vores nutid, får vi evnen til at slippe og tilgive vores fortid.

Kurset vil ud fra teori, egenerfaring, inklusive øvelser/meditationer gå ind og stille skarp på begrebet accept og dens samhørighed med humor. Inklusiv hvordan disse kan øge din daglige glæde.

* Tilmelding senest d. 31/1-25

Taknemmelighed og tilgivelse:

Taknemmelighed er den del af glæden, der kan få os til at nyde livet og give os erkendelsen af, at en stor del af vores trivsel, medgang eller lykke skyldes andre mennesker. Modstand indeni os kan forandre sig, hvilket kan ske ved at blive fri af fortiden.Tilgivelse kan forebygge samt helbrede had og bitterhed, hvorefter taknemmelig glæde pibler frem indeni.

Kurset vil ud fra teori, egenerfaring, inklusive øvelser/meditationer gå ind og stille skarp på begrebet taknemmelighed og dens samhørighed med tilgivelse. Inklusiv  hvordan disse kan øge din daglige glæde.

* Tilmelding seneste d. 28/2-25

26/4-25 

Compassion - medfølelse og generøsitet:

Medfølelse er at lindre lidelse/smerte ved at ønske det bedste for den anden og os selv. At opnå erkendelse af den menneskelige skrøbelighed/begrænsninger medfører evnen til medfølelse overfor os selv samt andre. Generøsitet er medfølelsens handlinger, og er et udtryk for vores samhørighed og handler, både, om at give og gøre noget for andre. Det engelske ord compassion dækker både over medfølelse og generøsitet.

Kurset vil ud fra teori, egenerfaring, inklusive øvelser/meditationer gå ind og stille skarp på compassion og ikke mindst, hvordan denne kan øge din daglige glæde.

* Tilmelding seneste d. 28/3-25